UMA TAÇA POR DIA PODE SALVAR SEU CORAÇÃO? ENTENDA OS RISCOS E BENEFÍCIOS DO VINHO

O vinho tinto, rico em antioxidantes como o resveratrol, pode trazer benefícios à saúde quando consumido com moderação, como a proteção do coração e a neutralização de radicais livres.

No entanto, é importante ter cautela devido ao álcool, que possui alto valor calórico e pode causar danos à saúde em excesso, como problemas hepáticos e maior risco de dependência.

A Organização Mundial da Saúde não recomenda o consumo de álcool como estratégia de saúde, e alternativas como uvas e sucos integrais podem fornecer os mesmos benefícios sem os riscos do álcool.

A nutricionista Dayanne Maynard sugere uma taça diária para mulheres e até duas para homens, mas enfatiza a responsabilidade no consumo.